„Az önazonosság a napi szintű megvalósítása annak, hogy elengedjük, kinek kellene lennünk, és felemeljük azt, akik valójában vagyunk.” (Brene Brown)

Mélyen hiszek abban, hogy a világ jobb hely, ha egy jó coach áll a hátunk mögött. Miért?

A life coaching magyarul életvezetési tanácsadás, én pedig még jobban szeretem úgy hívni, hogy életvezetési támogatás. 

Abban segít, hogy megfogalmazd és elérd a céljaidat a magánéletedben vagy a munkádban. * Sokszor nem éles a választóvonal az üzleti és az életvezetési beszélgetések között, hiszen sokszor épp az a beszélgetések célja, hogy pontosan meglásd, hogyan szeretnél élni egy új életszakaszban, és mi lenne az a munka, tevékenység, amely ezzel mind életvitelben, mind anyagilag összhangban van. 

Természetesen vannak a munkától független, magánéleti helyzetek is, amelyekben nagy segítségedre lehet a coaching, például megfogalmazni azokat a konkrét lépéseket, amelyek a jó irányba visznek a számodra fontos kérdéskörben.

’Jó irány’ az, amely az ügyfélnek, a számodra jó, amelyet valódi hittel fel tudsz vállalni és meg tudsz valósítani – nem pedig az, amit egy külső tanácsadó javasol. A life coaching megközelítés alapja, hogy a megoldások benned vannak, mi csak a legjobb módon segítünk azt előhozni belőled. Az életvezetési támogatás egyik kulcsfogalma az önazonosság – önmagadért teszel. 

A life coachingban nagyon sok új gondolatra, inspirációra, őszinte, mély felismerésre és spontán érzésekre számíthatsz amellett, hogy céltudatosan, a neked megfelelő sebességgel haladunk a kitűzött céljaid felé.

Miben segíthet az életvezetési támogatás?

Minden konzultációmon, amikor életvezetési kérdéseken dolgozunk, az a cél lebeg a szemem előtt, hogy segítsek abban, hogy világosan meg tudd fogalmazni a céljaidat, olyan gondoltokkal vérteződj fel, amelyek megadják a megvalósításhoz kellő hitet, önbizalmat, muníciót, és hogy előhozzam belőled azt önmagáért felelős, önmagával törődő énedet, aki valóban végig is lépdel azon az úton, amelyet megálmodott magának.

Az életvezetési támogatásban tehát nem egy speciális életterület, hanem az előrelépés, a jó változás szakértőjeként segítelek:, hogy: 

• újraírd egy jelentős személyes vagy akár munkahelyi kapcsolatod működését, dinamikáját, 
• megtervezd egy számodra jobb, megfelelőbb életforma alapköveit, és 
• örömmel kísérlek a megvalósításban, 
• legyen ez egy karrierváltás, 
• „beleállni” egy vállalkozásba vagy 
• a családod, magánéleted átalakítása
• motivációt, inspirációt, biztatást találj a céljaidhoz vezető úton. Sőt, megtanuld ezeket a kincset érő forrásokat önmagadban is felfedezni, hogy ne szorulj újra és újra külső megerősítésre, 
• vagy egészen a gyakorlati megoldások szintjén: új, téged is éltető, örömteli bevételi forrásokat találj,
• mélyen, őszintén megismerd magad, a saját belső törvényeid, igazságod. Hogy meglásd, hol vannak a határaid és megértsd, mitől nyugszol meg. 
• vagy egyszerűen csak vágysz az elismerésre, hogy valaki higgyen benned és az emberi szóra. 

Ha részt veszel egy támogató beszélgetés-sorozatban, együtt megvizsgáljuk a téged foglalkoztató kérdéskör minden fontos aspektusát, a változtatás lehetséges módjait, előnyeit és következményeit. Így biztonságosan, egy támogató közeggel a hátad mögött tudsz elindulni a számodra fontos cél felé. Biztatást, sok-sok visszajelzést kapsz az utadon – látva, hallva, megértve érezheted magad. Ez a minőségi figyelem lesz a változásaid katalizátora! 

Hogyan működik a folyamat, mit várhatok el tőle?

A life coaching küldetése, hogy hogy elérd azokat a célokat, amelyek valóban fontosak a te számodra, és megadja neked az eszközöket és motivációt, hogy meg is valósítsd őket. Egy jól sikerült konzultációs folyamat a:

• stabilitás
• könnyedség és
• szabadság

érzéseivel ajándékozhat meg. Mindezt azért, mert a törekvéseid módszeresen abba az irányba visznek, amely abban erősít meg: jó úton vagy, értékes célokért teszel nap mint nap.

Ha nem látod világosan az utad, olyan dilemmáid vannak, amelyeket nem tudsz magadtól feloldani, újra- és újra visszatérő problémákba ütközöl akár a munkád, akár a kapcsolataid terén, halogatod a feladataidat – miközben vágysz a sikerre, vagy szeretnél kitűzni egy motiváló célt, akkor az útkeresést nagyon eredményessé teheti a coaching, azaz a támogató beszélgetések sorozata. Hatására:

• tisztábban láthatod a céljaidat,

• pontosan és reálisan megtervezheted az odavezető lépéseket,

• motivációt és folyamatos visszacsatolást kapsz, hol tartasz a magad által kijelölt úton.

Ha részt veszel egy támogató beszélgetés-sorozatban, együtt megvizsgáljuk a téged foglalkoztató kérdéskör minden fontos aspektusát, a változtatás lehetséges módjait, előnyeit és következményeit. Így biztonságosan, egy támogató közeggel a hátad mögött tudsz elindulni a számodra fontos cél felé. Biztatást, sok-sok visszajelzést kapsz az utadon – látva, hallva, megértve érezheted magad. Ez a minőségi figyelem lesz a változásaid katalizátora! 

Odafigyelés, a bizalom tere, elköteleződés, szakértelem és valódi változások – ezt biztosítom neked a konzultációinkon. 

Réka